フラワーヴィラの本日のアクティビティは、パドル体操。

 

 

指導してくださるのは、フラワーヴィラの職員ではなく、パドル体操ボランティアの❤❤先生です。

 

 

 

パドル体操は、おしゃもじの形をしたパドル（健康棒）を使用して、

 

筋肉をほぐしながら、リズムに乗って楽しく体操をします。

 

 

高齢者や子供達、年齢や性別を問わず、介護予防（転等予防）、生活習慣病、肩こり、腰痛予防、

 

肥満防止など、日頃の運動不足、ストレス解消に最適な運動だそうです。

 

 

フラワーヴィラの入所者様やショートステイの利用者様も、毎回、楽しみにしており、

 

今日も楽しそうに参加されていました。

 

 

フラワーヴィラでは毎日、朝と午後、ラジオ体操もしていますし、日中はリハビリ体操も・・・

 

 

身体を動かすのはとても良いことです。

 

 

健康を維持し、毎日を元気に過ごし、インフルエンザ流行のこの時期を乗り切りましょう。

 

 

 

 

昨日のランチは、「カレーうどん」で、とても身体があたたまりました。

 

今日は、がっつり系メンチカツ(^o^)／

 

たくさん食べて、体力をつけましょう！